Durante o verão, é importante adotar medidas preventivas para garantir a saúde e o bem-estar. Durante a 42ª edição do ‘Sergipe é aqui’, que aconteceu nesta quarta-feira, 26, no município de Arauá, a Secretaria de Estado da Saúde (SES) orientou o público feminino sobre a importância de cuidados específicos com a saúde íntima, como a realização de exames ginecológicos e a atenção a infecções. Na Carreta da Mulher, foram ofertadas ultrassonografias de mamas e transvaginal, além de exames de lâmina e verificação de sinais vitais.
O aumento da temperatura e a umidade das roupas de banho podem criar um ambiente propício para o desenvolvimento de infecções. A candidíase, por exemplo, é uma condição comum que pode ser desencadeada por vários motivos, inclusive pelo uso prolongado de biquínis molhados. Para evitar esse problema, é recomendado que as mulheres troquem a roupa de banho assim que saírem da água e optem por tecidos que permitam a respiração da pele.
“É fundamental que as mulheres estejam atentas aos sinais que o corpo pode dar, como coceira, ardência ou corrimento anormal. Caso esses sintomas apareçam, um profissional de saúde deverá ser procurado imediatamente, possibilitando um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Manter a região seca e limpa, usar sabonetes neutros e evitar duchas vaginais são práticas que ajudam a prevenir infecções. A alimentação equilibrada e a hidratação adequada também têm um papel importante na saúde vaginal, auxiliando na manutenção do pH adequado”, explica a gerente assistencial do Centro Atenção à Saúde da Mulher (Caism), Zaira Freitas.
Os homens também podem ser afetados pela candidíase, por isso é importante seguir alguns cuidados de saúde e higiene. “Em caso de banhos de piscina, certifique-se de que a água seja tratada; prefira sentar-se em cangas ou cadeira de praia, evitando sentar-se diretamente na areia; dê preferência a roupas leves e confortáveis; realize higiene adequada das partes íntimas e mantenha uma saúde sexual segura e saudável”, destaca Zaira.
Saúde da mulher
A consulta regular ao ginecologista é fundamental para monitorar a saúde íntima e detectar precocemente qualquer alteração. Exames como o papanicolau e a mamografia são essenciais e devem ser feitos conforme orientação médica.
“Todo cuidado com a saúde íntima é pouco, no dia a dia, evito usar roupas muito apertadas, e sempre opto por calcinhas de algodão. Por esse cuidado que estou hoje aqui, na Carreta da Mulher, para saber se está tudo certo comigo”, conta Josefa Reis, de 48 anos.
A estudante de psicologia Karine Barbosa, de 23 anos, também foi realizar um check-up. “Acho maravilhoso esse serviço na Carreta da Mulher, pois é uma excelente forma de promover a saúde e oferecer acesso a pessoas que moram em cidades pequenas e não têm serviços ginecológicos. Nos cuidados de verão, além do uso de protetor solar e a hidratação, é importante evitar ficar muito tempo com o biquíni molhado para prevenir qualquer infecção. Antes, não me preocupava tanto, mas, após um episódio, passei a redobrar a atenção”, revela a estudante.
Para a lavradora Acidália Siqueira, de 49 anos, a ação itinerante é positiva para a população. “Muitas vezes, acabamos adiando os exames e ficamos mais de um ano sem realizar. A presença da Saúde é importante, pois facilita o acesso. Hoje, vim fazer a mamografia, já fiz esse exame quatro vezes antes, e sempre é bom acompanhar a saúde”, declara.
Cuidados importantes
É importante dar atenção à hidratação e ainda mais no verão. É recomendado que as mulheres bebam, pelo menos, dois litros de água por dia, aumentando essa quantidade em dias de calor intenso. Alimentos ricos em água, como melancia e laranja, complementam a hidratação. Quanto à alimentação, optar por refeições leves e saudáveis é essencial. Frutas e vegetais devem ser incluídos na dieta, enquanto o consumo de frituras e alimentos processados deve ser reduzido para evitar desconfortos.
Foto: Flávia Pacheco